久しぶりの運動
2023年07月27日
☆久しぶりの運動☆
最近は暑さが厳しく、なかなか運動というものをしていませんでした。
昨日は仕事の後、子供が公園にバレーと野球をしに行こうと誘ってきたので
久しぶりに運動もしておかないと思い、子供と公園に行きました。
夕方なのに温度もかなり暑く、30分ほどしたら汗が止まりませんでしたm(__)m
子供にもう帰る?と聞いても早くない?もうちょっと、と言われたので、少し
休憩しながらしました。水分も持って行ってたのですが、減るスピードが尋常じゃありませんm(__)m
さすがに30分以上になってくると子供の汗の量もすごくなってきたので、帰りました。
帰ってすぐシャワーを浴び、スッキリしてから夕食としました(^_-)-☆